男人早射很苦恼 4招帮你改善早射

  男人在房事中该如何避免发生早泄呢?说起早射精男性都会比较敏感,一般被扣上性无能的帽子,就说明男人得了这种疾病,不但自己丢了面子,也无法在妻子面前交差。当然发生这种情况男人也不必心灰意冷,如果能得到妻子的谅解和帮助还是有望康复的。

男人早射很苦恼 4招帮你改善早射

  1、注意生活饮食习惯

  冷热水坐浴,可以改善后尿道抑制射精的能力。发生早泄次数较多时,最好停止一段时间夫妻生活,避免性刺激,生活规律化,保证充足睡眠,适当增加营养,增强体质,同时应该戒除烟、酒等摄入。

男人早射很苦恼 4招帮你改善早射

  2、变换性生活方式

  由于省力,动作幅度小,男方兴奋性的发展较慢,自然有助于延缓射精的发生。如采用女人主导的方式,女性在上方做强烈的性器官摩擦,男方因处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性低,从而能与女方同时达到高潮。

  3、控制射精的能力

  如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张而出现早泄;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。

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  4、耻尾肌锻炼法

  由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行此法是大有裨益的。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法,体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质。

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